O Dia Mundial da Menopausa assinala-se a 18 de outubro. A Sociedade Internacional da Menopausa (International Menopause Society, em inglês) diz que fundou o Dia em 2009. O seu site responde 403 aos leitores automáticos, pelo que essa página foi lida na cópia de agosto de 2026 do Internet Archive. A mesma sociedade conta-o de duas maneiras: numa página sua sobre a edição de 2014 escreve que designou a data em colaboração com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
História e origem
Na cópia arquivada de agosto de 2026, a sociedade diz que fundou o Dia para dar a conhecer a menopausa e melhorar a experiência das mulheres em todo o mundo. Escreve que escolhe o tema todos os anos e que encomenda e publica o White Paper. O tema de 2025 foi a medicina do estilo de vida (Lifestyle Medicine).
A outra versão está numa página sua sobre a edição de 2014, lida na cópia de abril de 2026 do mesmo arquivo. A página atual não menciona a OMS. Segundo o texto de 2014, a sociedade e as sociedades nacionais que integram o Council of Affiliated Menopause Societies (CAMS) distribuem materiais e organizam atividades.
A ficha informativa da OMS sobre a menopausa, consultada em setembro de 2026, não menciona o Dia nem a data de 18 de outubro. Esse silêncio é dessa página concreta: não significa que a OMS não tenha participado na escolha da data.
O Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA) (em espanhol), agência da ONU para a saúde sexual e reprodutiva, tem página própria do Dia. Descreve a menopausa como uma transição natural da vida e como um dos aspetos mais ignorados da saúde feminina. Essa página, consultada em setembro de 2026, não diz quem escolheu a data nem desde quando é assinalada.
O que é a menopausa, segundo a OMS
A OMS situa entre os 45 e os 55 anos a menopausa da maioria das mulheres, como um episódio natural do envelhecimento biológico. Considera-se que a menopausa natural ocorreu após doze meses consecutivos sem menstruação, desde que o fim não se deva a outra causa fisiológica ou patológica evidente nem a uma intervenção clínica.
A mesma ficha chama perimenopausa ao período que vai das primeiras alterações no ciclo menstrual até um ano depois da última menstruação. Segundo a OMS, pode durar vários anos e afetar o bem-estar físico, emocional, mental e social. O UNFPA acrescenta que os seus sintomas passam muitas vezes despercebidos.
Algumas mulheres chegam à menopausa antes dos 40 anos. A OMS chama-lhe menopausa prematura e cita, entre as causas possíveis, anomalias cromossómicas, perturbações autoimunes ou outras causas desconhecidas. Pode também resultar da remoção dos dois ovários ou de intervenções médicas que parem a função ovárica, como a radioterapia ou a quimioterapia.
Os sintomas e o risco cardiovascular
A OMS enumera alguns dos sintomas associados, entre outros os afrontamentos (ondas de calor), os suores noturnos e as alterações na regularidade e no fluxo do ciclo menstrual. Refere ainda secura vaginal, dor nas relações sexuais, incontinência, insónia e alterações do humor, depressão ou ansiedade.
A OMS acrescenta que a menopausa pode alterar a composição corporal e o risco cardiovascular. Segundo a mesma ficha, a vantagem das mulheres face aos homens nas doenças cardiovasculares desaparece gradualmente após a menopausa, pela importante diminuição dos níveis de estrogénios.
Segundo a OMS, os sintomas podem ser aliviados com intervenções hormonais e não hormonais. A mesma ficha pede que os que afetem a saúde e o bem-estar sejam analisados com um profissional de saúde. Avisa também que é possível que os profissionais não tenham formação para reconhecer os sintomas da perimenopausa e da pós-menopausa.
O UNFPA pede medidas a todos os níveis: educação sexual integral, formação dos profissionais e políticas nacionais que garantam acesso a medicamentos essenciais, aconselhamento e informação nos cuidados de saúde primários.
Como se vive em Portugal e no Brasil
| Onde | Faixa | Proporção das mulheres | Total de mulheres do país (todas as idades) | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Portugal | 50 aos 64 anos | 21,7 % | 5,6 milhões | Eurostat, a 1 de janeiro de 2025 (total publicado; percentagem calculada sobre esse total) |
| Brasil | 50 anos ou mais | 30,2 % | 109,0 milhões | PNAD Contínua do IBGE, 2025 (total publicado; percentagem calculada sobre esse total) |
Em Portugal, a Secção Portuguesa de Menopausa da Sociedade Portuguesa de Ginecologia dedica-se à saúde da mulher após a menopausa. Escreve que se destaca pela interação com a Medicina Geral e Familiar e a Endocrinologia, e que trabalha na formação de profissionais e na sensibilização da população.
Não se localizou nenhuma página da Direção-Geral da Saúde sobre a menopausa e não se conseguiu ler a do SNS 24. O índice de saúde da mulher do SNS 24 gera o texto com JavaScript e a pesquisa no domínio da DGS não devolveu nenhuma. Por isso os dados de Portugal vêm do Eurostat.
No Brasil, a PNAD Contínua do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) estimou, para 2025, 13,2 milhões de mulheres dos 50 aos 59 anos e 19,7 milhões com 60 ou mais. São 32,9 milhões de mulheres com 50 ou mais.
A Nota Técnica Conjunta n.º 72/2026 do Ministério da Saúde brasileiro estabelece critérios para organizar o cuidado da menopausa na Atenção Primária à Saúde do SUS. Um trabalho de Hickey e outros de 2024, citado por essa nota, estima que entre 20 % e 30 % das mulheres possam apresentar sintomas moderados ou graves nessa etapa.
Segundo a mesma nota técnica, a terapia hormonal é considerada opção eficaz para os sintomas vasomotores moderados a intensos, desde que não haja contraindicações e após análise de riscos e benefícios. A nota situa-a sobretudo em mulheres com menos de 60 anos e acrescenta que não é recomendada para a prevenção primária de doenças crónicas.
Como participar
- Leia a ficha informativa da OMS e a página do UNFPA: a primeira reúne a idade, os sintomas e as intervenções. A segunda, essa sim dedicada ao Dia, explica o que a agência pede aos sistemas de saúde.
- Fale com um profissional de saúde se houver sintomas que afetem a sua saúde ou o seu bem-estar, como a OMS recomenda. O UNFPA pede que esse aconselhamento esteja nos cuidados de saúde primários.
- Veja se o seu sistema de saúde cobre o diagnóstico e o tratamento: segundo a OMS, muitos governos não têm políticas nem financiamento para os incluir nos serviços habituais.
O calendário de 18 de outubro reúne o que se assinala nesse dia. O site tem também fichas do Dia Mundial contra o Cancro da Mama, do Dia Mundial da Saúde Mental e do Dia Internacional das Pessoas Idosas.
Verificado pela redação de Dia Internacional
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